FAMMI ESSERE FORTE

Fammi essere forte,

forte di sonno e di intelligenza

e forte di ossa e fibra;

fammi imparare,

attraverso questa disperazione,

a distribuirmi:

a sapere dove e a chi dare

a riempire i brevi momenti

e le chiacchiere casuali

di quell’infuso speciale

di devozione e amore

che sono le nostre epifanie.

A non essere amara.

Risparmiamelo il finale,

quel finale acido citrico aspro

che scorre nelle vene

delle donne in gamba

e sole.

Non farmi disperare

al punto da buttar via il mio onore

per la mancanza di consolazione;

non farmi nascondere nell’alcool

e non permettere che mi laceri per degli sconosciuti;

non farmi essere tanto debole

da raccontare agli altri come sanguino dentro;

come giorno dopo giorno gocciola, si addensa e si coagula.

Sylvia Plath

Perché sono troppo viva, troppo traboccante, per vivere “tra parentesi”. Ho battuto i piedi per la rabbia e ho pianto; poi mi sono impegnata a cercare un ruolo, un posto per me che richiedesse tutto quello che ho da dare.

Anaïs Nin

Da sempre ho creduto di avere un grande limite.

Fin da bambina parlavo poco.

Non mi uscivano proprio le parole di bocca.

Più mi sforzavo di cacciarle fuori da me più loro si aggrappavano alle pareti della mia gola per poter stare dentro.

Una lotta continua. Tra loro e me.

Anche ora quando parlo è il caos.

Escono parole mischiate ad altre che formano termini nuovi, sbaglio nomi, mi blocco spesso a metà discorso.

Quanta fatica, quanto tempo, quanta energia per cercare di migliorare questo difetto.

Fino al giorno in cui ho compreso.

Che in realtà il mio limite è sempre stato il mio più grande mentore.

Le mie parole non potevano uscire dalla bocca.

Perché possono uscire fluidamente solo dalla mia mano.

Non sono io ad essere sbagliata. Era il canale che non era adeguato.

Il mio limite mi sbarrava la strada per farmi capire che dovevo imboccarne un'altra.

Se avessi continuato in modo ostinato a battere la testa contro quel muro innalzato dal mio "difetto" non avrei potuto trovare la mia via.

Ecco quello che siamo chiamati a fare in questa vita.

A seguire ognuno la propria via.

Di parole, di corpi, di forme, di amore, di suoni e di profumi.

E' ora di seguire le nostre regole interiori. Non più quelle esteriori.

Di prenderci cura della via che attende di essere curata, nutrita, arricchita. Seguita.

Non chiamiamoli più difetti.

Sono messaggeri.

Della nostra anima.

Elena Bernabè

E’ quella forza che non pensavi di avere.

Sempre lei.

Quella che viene fuori

quando ti accorgi che non puoi crollare

quando sei a terra con gli occhi chiusi

quando sei da solo

quando pensi è finita

quando non c’è più niente da fare.

E’ sempre lei

che ogni volta, ti salva la vita.

Andrew Faber

Sei bella.

La mascherina che indossi

non copre i tuoi occhi.

Sei bella per quello a cui rinunci,

per il coraggio che inventi,

per le parole che trovi

e la speranza che mostri

anche quando tutto sembra crollare.

Sei bella per la primavera che porti

in questo gelo che insiste,

per la vita che cerchi

oltre i muri di un deserto di guerra,

per i sorrisi che proteggi

tra la paura ed il sogno.

Sei bella perché sai,

con tutto l’amore che puoi,

che non c’è inverno che non si arrenda

alla forza di un albero in fiore.

Angelo De Pascalis

Sono una Donna Bella,

di una bellezza che non svanisce.

L’ho meritata, scoperta,

raccolta come un gioiello nella polvere,

l’ho liberata e fatta splendere.

Non l’ho riconosciuta per anni,

sebbene sentissi che era là.

Ora abbaglia e prospera.

Sono sana, capace, indipendente,

forte eppure ancora così fragile,

sconfitta da un sospiro.

Il mio corpo è quello di una creatrice:

angoli che incontrano curve,

durezza che sfocia nel morbido.

Sono madre, figlia, sorella, amante di me stessa.

Accogliente e coraggiosa,

io espando il mio cuore.

Il mio corpo è la mia casa,

la mia casa un santuario alla vita,

confortevole, caldo e ricco di tesori.

Mio è l’aroma di spezie calde catturato nel vento,

mia la risata che vola attraverso la porta.

Condivido me stessa soltanto

con quelli che mi rispettano

per come sono e proteggo me,

la mia casa ed il mio tempo dagli invasori.

Cerco il mio centro nel mezzo del caos,

addestro alla pace i cani selvatici

che mi urlano nella mente.

Uso il potere per il bene più grande,

lascio libera la rabbia in situazioni neutrali,

senza alcun innocente sulla linea del fuoco.

Sto imparando come persistere

e quando lasciare andare;

sono pronta a sentire la profondità

e l’ardore di tutte le emozioni svegliarsi

in ogni nervo e non ho più paura.

La mia bellezza e la mia forza trascendono età,

tempo e forse anche questa vita.

Ogni giorno sono nuova, ancora più a casa dentro di me.

Attimo per attimo, io creo il mio mondo.

(Karen Andes)

Sei un pochino complicata”

- “No, per niente, sono solo…tante persone semplici.”

◊ Francis Scott Fitzgerald

Col tempo ho smesso di dialogare con chi non mi ascoltava

e con chi voleva sempre avere ragione.

Ho smesso di cercare le persone che non mi cercavano mai,

di pensare a chi non mi pensava mai.

Ho iniziato a fare quello che mi fa star bene,

senza eccessi ma con passione.

Ho iniziato a fidarmi del mio intuito per ogni cosa,

per ogni scelta, per ogni persona.

Ho iniziato a evitare le persone negative

ed ho iniziato a frequentare le rare persone positive.

Perché ho imparato ad avere rispetto di me stessa

ed ho iniziato a mettermi al primo posto.

Perché penso di meritarmelo.

Meryl Streep

Dentro molte donne abita un inquilino abusivo: si tratta di un implacabile critico interiore. Quando queste donne sbagliano, lui si fa subito sentire con il dito puntato: «Cosa hai fatto?», «Perché hai sbagliato?», «Non potevi essere più attenta», «Ma cosa sei andata a dire?», «E adesso cosa penseranno di te?».

Spesso le donne non lo sanno, ma questa convivenza strangola la loro vita. Sono nelle mani di questo critico spietato e quando non rientrano nel suo modello di perfezione si arrabbiano con se stesse. E tante volte odiano i loro sbagli. E odiano se stesse perché hanno sbagliato. Quell'indice puntato ringhia: «No, non lo dovevi fare», «Ma cosa avevi in mente?», «Ma non hai ancora imparato?».

Gli sbagli diventati sfregi dell'anima, graffi del cuore, calci dell'autostima, ferite che sanguinano sugli abiti della gioia. Sono dei no gridati a se stesse. Che feriscono e impoveriscono la vita interiore, la fertilità creativa, i sogni di amore e di passione. La voce interiore viene imbavagliata e soffocato dalle grida di critica e di rifiuto si se stesse mentre l'anima si ritira impoverita di tanto poco amore.

È un'eredità avvelenata quella che portano dentro le donne che si criticano con parole ruvide.

Ma c'è una seconda via: si chiama perdono.

Perdono di se stesse. Perdono dei propri sbagli.

Non è subito facile. Le donne spesso sono brave a perdonare gli altri. Ma non lo sono con se stesse. Ma ci si può riuscire. Prendendo per mano la donna che chiede parole buone, affetto incondizionato, sguardo benevolo anche se non è sempre stata perfetta, anche se non è stata la migliore...

Cara donna, se pensi che il perdono ti possa essere utile prova a farlo: ripeti il tuo nome con dolcezza, sottovoce, come una carezza e poi ripeti: «Io mi perdono…». Quindi lascia che la tua anima parli e ascolta le sue parole. Ti racconterà tante cose di te...

" La Via Femminile "

Simona Oberhammer

Le donne spirituali sono come uragani,

per questo fanno paura,

indomite e ribelli, sono connesse

con le forze primordiali di Madre Natura.

Hanno la potenza dell'intero Universo

nello sguardo che arriva dritto all'anima

e scruta l'essenza, la parte più vera,

quella che spesso si cela dietro una

splendida facciata o un'impeccabile figura.

Hanno trasformato le loro profonde ferite

in lezioni di infinita saggezza

e nonostante abbiano attraversato l'inferno

non hanno perso la loro proverbiale dolcezza.

Hanno ben chiaro il loro valore e

non si mettono mai in competizione.

Non sono in vendita loro!

Non le compri con oggetti preziosi,

belle parole o con l'adulazione.

non cercano accessori e abiti firmati

da sfoggiare per darsi un tono,

non hanno bisogno di apparire,

in quanto, profondamente

e felicemente "sono".

Ciò che amano negli altri è solo la sostanza...

la grandezza di un'anima è l'unica cosa

a cui danno importanza.

Le donne Spirituali rifuggono dalle tradizioni

e dai canoni sociali, non le puoi ingabbiare...

perché non si lasceranno mai possedere

da cose o persone, né si faranno manipolare.

Hanno una grande, incorruttibile

e potente personalità.

e non cambieranno mai per niente e per nessuno.

Sono quelle bellissime donne che odorano di “dignità"

e lasciano la scia nell'aria al loro passaggio,

di quel raro e pregiato profumo.

(Fiorella Lauricella )

Nessuno ti conosce bene

come il dolore che ti porti dentro.

Non c’è amico

non c’è amore

che possa raccontarti chi sei

con la stessa minuziosa cura.

Non provare a mandarlo via

prima del tempo.

A far finta che non esista.

Impara ad ascolare.

Serve sapere e sentire.

Non ignorarlo.

Avete bisogno

l’uno dell’altro

per tornare, ad essere felici.

Andrew Faber

Cos'è essere una donna forte?

Ho pensato per tanto tempo che fosse resistere, poter fare tutto, non lamentarsi di nulla.

Oggi mi rendo conto che c'è molta forza anche in me

quando accetto che non ce la faccio più, quando mi arrendo, quando non combatto;

c'è tanta forza anche nella vulnerabilità, nella non azione.

Così tanti tipi di forza ... così tanti modi per essere una donna.

Oggi voglio essere questo.

Sajeeva Hurtado

Mia cara ragazza, il giorno che ti accorgerai che sto invecchiando, ti chiedo per piacere di essere paziente, ma più di tutto, cerca di capire quello che sto vivendo.

Se quando parliamo, ripeto la stessa cosa mille volte, non interrompermi per dire: "Hai detto la stessa cosa di un minuto fa" ...

Ascolta, per favore. Cerca di ricordare i tempi quando eri piccola e leggevo la stessa storia notte dopo notte fino a quando non ti addormentavi. Quando io non voglio fare un bagno, non essere arrabbiato e non mettermi in imbarazzo. Ricorda quanto ho dovuto correre cercando di farti fare una doccia quando eri solo una bambina?

Quando ti renderai conto di quanto io sono ignorante riguardo alle nuove tecnologie, dammi il tempo per imparare e non guardarmi in quel modo ... ricorda, quanto pazientemente ti ho insegnato come fare molte cose; come mangiare in modo appropriato, vestirti, pettinare i capelli e affrontare i problemi della vita ogni giorno .

Il giorno che ti renderai conto che sto invecchiando, ti chiedo per piacere di essere paziente, ma più di tutto, cerca di capire quello che sto vivendo. Se io ogni tanto dimentico quello di cui stiamo parlando, dammi il tempo di ricordare, e se non posso, non essere nervosa, impaziente o arrogante. Ricorda nel tuo cuore che la cosa più importante per me è essere con te. E quando le mie vecchie, gambe stanche non mi lasceranno più muovere velocemente come prima, dammi la mano nello stesso modo in cui la ho offerto la mia a te la prima volta che hai camminato. Quando verranno quei giorni , non sarò triste ... poichè tu sei con me, e mi comprendi, mentre io arrivo alla fine della mia vita con amore.

Io ti ringrazio per il dono del tempo e di gioia che abbiamo condiviso.

Con un grande sorriso e l'immenso amore che ho sempre avuto per te, voglio solo dire che ti amo ... mia cara figlia ".

L'autore di questa meravigliosa lettera non lo conosco, se qualcuno di voi conosce il suo nome cortesemente me lo comunichi e sarò lieta di citarlo.

“Non scordarti mai, quanto sei bella

quando combatti per te.

Quanto sei forte quando ti schieri tu

dalla tua parte.

Quando ci provi a dirti che ce la farai.

Anche se è dura a volte crederci.

Ma fai uno sforzo in più.

Fai un sorriso in più.

E alla fine ci riesci.

Non scordarti mai, quanto sei bella

quando ti scegli come amica.

Che ci vuole un gran coraggio a volte

ad ammettere di essere felici.

Ed altrettanto ce ne vuole

per raccontarsi quello che non va.

Che le parole possono far male.

Ma con gli amici si può.

Con gli amici si trascorre il tempo vero.

Quello che conta e che non fa rumore.

Quello che insegna e che trasforma.

Con gli amici si fa tardi.

Si cammina fino a quando la strada non finisce.

Giusta o sbagliata, non fa niente.

E poi si torna indietro.

Cambiati.

Sicuramente stanchi.

Stanchi morti. Ma felici.

Non scordarti mai, quanto sei bella

quando a volte resti sola.

E ti senti un’inutile romantica, lo so

però ti piace esserlo.

E ti apri un vino buono.

E ti cucini il tuo piatto preferito.

Perché hai imparato

che più si sta distanti

dall’amore, più si diventa soli.

Che soli si può stare, certo.

Ma mai.

Mai soli senza se stessi.

E ti vergogni a volte

di pensare che vorresti

qualcuno che ti ami

forte, come ti ami tu.

Beh, credimi se ti dico

che non c’è da vergognarsi

Se ti dico che può essere amore

soltanto così.

Non scordarti mai, quanto sei bella

perché la bellezza si costruisce ogni giorno.

La bellezza è talmente tante cose assieme

che quando una persona le racchiude tutte

diventa un piccolo miracolo.

Esattamente come te.

Come i tuoi occhi mentre osservano la vita.

Esattamente come te, quando ti prendi cura

della tua felicità.”

Andrew Faber

Le donne fanno spesso l'errore di perdersi.

Si perdono in amori sbagliati,

in storie che le consumano,

in amicizie deludenti,

in giornate tristi.

A volte, le donne si consumano.

E un poco alla volta smettono di sorridere,

di ballare, di meravigliarsi.

E poi fanno l'errore più grande.

Si dimenticano chi sono e come lo sono diventate.

Dimenticano di essere speciali.

E rare.

Poi, però, ed è questa la bellezza delle donne,

arriva un giorno in cui stravolgono tutto,

e dicono "no, così non va".

E riaprono gli occhi.

E in quel momento,

guardandosi allo specchio,

si ritrovano.

In uno sguardo nuovo.

In una pettinatura insolita.

In una sfrontatezza improvvisa.

Si riscoprono uguali, ma diverse.

Più forti. Più vive.

Ed è bellissimo

quando una donna si innamora

di sé stessa.

(Riccardo Bertoldi)

Le facciate di perbenismo,

i silenzi di convenienza e il quieto vivere non mi appartengono.

Il vivere non è mai quieto e io sono VIVA.

Se avrò voglia di urlare lo farò

e se avrò bisogno di tacere, tacerò,

ma il mio silenzio non sarà mai una resa.

Non mi nascondo dietro inutili moralismi né cliché di  'buonaeducazione'.

So lottare.

E se tocchi ciò che ho di più caro al mondo risvegli la guerriera che è in me, che non conosce regole, né misure.

Non dimentico.

Con il sole che sorge,

ogni giorno ricomincio da capo, ma conservo memoria di ciò che è stato, trasformando i rapporti sterili in deserto e gli affetti sinceri in germogli.

E so perdonare,

dopo aver curato le ferite del mio cuore, ma soltanto chi saprà mostrarmi il suo, senza inganni né sotterfugi.

Sono VIVA,

e il vivere non è mai quieto.

Allora lasciate che io sia tempesta.

( Margherita Roncone )

Aggiusta ciò che puoi,

rannicchiati per accarezzare meglio la cenere delle tue ali per poter farle rinascere come una fenice;

preparati silenziosamente per la primavera…che verrà anche senza la tua approvazione;

scruta attentamente il primo piccolo passo per spostarti da dove sei,

poi alza lo sguardo al presente,

e sogna un po’ più in là.

Non sei solo.

Hai la vita, gli occhi degli altri, le parole senza labbra di chi incontri,

i sorrisi dell’anima di chi impara istante dopo istante ad ammirare la bellezza in ogni granello di sabbia,

in ogni nuvola che passa,

in ogni respiro che ti conforta.

Marisa Storgato

Se mi chiedessero: come stai ora?

Risponderei: in una bellissima crisi interiore.

Si, bellissima. Sempre più profonda. Arrivata quando credevo di aver finalmente trovato un equilibrio.

Ma la vita non è fatta per stare in equilibrio.

La vita è fatta per sorprenderci, distruggerci per ricrearci nuovi.

La vita è fatta per portarti via da dove sei e condurti dove devi andare.

Non so dove andrò. Non so dove la vita mi porterà. Ma so che non avere certezze in questo momento può essere la cosa più bella.

Alla parte umana questo fa paura. Abbiamo sempre bisogno di capire, risolvere, sapere.

Sai che c’è? Che non mi importa niente di capire. Mi accontento di vivere.

Anche in mezzo al ciclone.

Anche in mezzo al caos più totale.

L’umano vuole capire, il divino che mi abita no.

Perché per il divino non c’è altra realtà di quella in cui è. Perché il divino è l’insieme di tutte le realtà istante per istante.

Con amore e servizio,

Monica Grando

Ti auguro di volerti bene.

Di scegliere te stessa prima della consuetudine.

Ti auguro di curare amici capaci di sorprenderti, più di quelli che sanno solo compiacerti.

Ti auguro di non accontentarti della buona compagnia di qualcuno, ma di sentire il tuo cuore disteso tra le persone più sconosciute. Le esperienze più inaspettate.

Ti auguro di incontrare un forestiero, di sederti al suo tavolo, di conversare con lui.

Di cambiare aria, città, orizzonte.

Di imparare ancora qualcosa di nuovo.

Ti auguro di emozionarti in mezzo a persone vere, luminose.

Di guardare i giovani e di fidarti di loro, perché hanno la freschezza delle menti aperte come gli aquiloni.

Ti auguro di spezzare le cantilene del pettegolezzo, di smetterla di parlare sempre degli altri, di prendere una penna e incominciare a scrivere di te.

E fin da subito di reinventarti come più ti piace, come fossi tu la parola più rivoluzionaria al mondo.

(Catia Ferrara)

“Lascia che le cose si rompano, smettila di cercare di tenerle insieme.

Lascia che le persone si arrabbino.

Lascia che ti critichino, la loro reazione non è un tuo problema.

Lascia che tutto cada a pezzi e non preoccuparti dopo.

Dove andrò? Cosa ho intenzione di fare?

Nessuno si è mai perso per strada, nessuno è rimasto senza riparo.

Ciò che è destinato ad andare andrà comunque.

Ciò che deve restare rimarrà.

Troppo sforzo non è mai un buon segno, troppo sforzo è un segno di conflitto con l'Universo.

Relazioni, lavoro, casa, amici e grandi amori ...

Dai tutto al Creatore, acqua quando puoi, prega e balla ma poi lascia che fiorisca e che le foglie secche si strappino da sole.

Ciò che va, lascia sempre spazio a qualcosa di nuovo: sono le Leggi Universali.

E non pensare mai che non ci sia più niente di buono per te, solo che devi smettere di contenere ciò che devi lasciare andare.

Solo quando il tuo viaggio sarà finito le possibilità fioriranno, ma fino ad allora, lascia che tutto vada in pezzi, lascia andare, lascia che sia. "

Claudia Crispolti

Fai solo quello che ti nutre davvero.

Il resto abbandonalo.

Non perdere tempo con attività per te noiose, con persone che non riescono ad arricchirti, con situazioni fastidiose.

Stai perdendo il tuo tempo.

E con esso anche le energie.Le tue preziose energie vitali.

Quelle che ti permettono di evolvere, di crescere, di comprendere.

Ma se sono impegnate in altro come puoi trovare la tua via?

Come puoi seguire la strada se sei stanco, triste, abbattuto, svuotato?

Hai mai visto un cavaliere stanco della vita vincere la sua battaglia?

Si vince se si è centrati, presenti, attenti e vitali.

E per esserlo bisogna abbandonare ciò che non fa per noi.

Anche se è la rassicurante ma paludosa abitudine, anche se ci fa sembrare egoisti, anche se va contro la recita che stiamo mettendo in atto da sempre.

Segui ciò che ti appassiona, ciò che ti ricarica, quello che non ti stanca e tutto ciò che ti rapisce completamente e amorevolmente.

Ubriacati delle tue passioni.

Senza sensi di colpa, senza ragionamenti, senza alcun tipo di paura.

Il mondo ha bisogno di persone vive, creative, vere.

Non farti distrarre da notizie, eventi o persone che vogliono bloccare la tua vitalità imprigionandoti nella paura, nella vergogna o nella disperazione.

Svegliamoci e andiamo nel mondo fieri, vigili ed entusiasti.

Fai solo quello che ti nutre davvero.

In modo spietato. Senza se e senza ma.

Questa è la vera rivoluzione, dentro e fuori di noi.

(Elena Bernabè)

Alla povera mia fragilità

tu guardi senza dire una parola.

Tu sei marmo, ma io canto,

tu - statua, ma io – volo.

So bene che una dolce primavera

agli occhi dell'Eterno - è un niente.

Ma sono un uccello, non te la prendere

se è leggera la legge che mi governa.

16 maggio 1920

[Marina Cvetaeva]

QUANDO HAI BEVUTO TUTTA LA TUA ENERGIA

Ci sono donne che bevono tutta la loro energia fino in fondo, fino a quando non ce n’è più nemmeno una goccia. La finiscono tutta, come quando si inclina il capo per svuotare il bicchiere.

«Sono stanca morta» dicono. «Non ne posso più» commentano. «Non ce la faccio ad andare avanti così» condividono. In preda alla stanchezza si siedono di fronte al televisore e ingurgitano zapping e biscotti. Oppure svuotano il frigorifero nella notte per tornare barcollanti a letto. O si annientano nello shopping: comprano pillole per la fatica, non oggetti che servono.

Un giorno aprono gli occhi e esclamano: «Scapperei lontano…»

Quando siamo sfibrate, quando siamo troppo stanche per alzarci, quando siamo troppo affaticate per pensare in modo costruttivo, quando siamo troppo esaurite per dar vita a qualcosa… è ora di fermarsi un momento, per sprofondare tra le braccia della nostra anima.

Lei ci aspetta, lei ci accoglie. Ci accarezza il viso, sussurra parole dolci, lenisce le nostre ferite e stempera la nostra fatica. La nostra anima ci cura amorevolmente. Ci culla stringendoci a sé, per ritemprarci. Ci riposiamo tra le braccia della nostra anima. E ritroviamo la forza.

È allora che riceviamo le risposte: cosa fare per sentirci bene, cosa tenere e cosa eliminare, come curare la troppa fatica, cosa far entrare e uscire dalla nostra vita. Mentre siamo accarezzate e cullate dalla nostra anima, la forza si risveglia, il corpo diventa forte, i pensieri riprendono a scorrere chiari, il respiro fluisce lieve… e noi possiamo ritornare alla vita… piene di noi stesse...

Simona Oberhammer - La Via Femminile

MADRI FORTI, FIGLIE FORTI

Oggi, mentre una donna mi parlava del suo essere mamma, mi sono venute in mente delle parole di Mila, la donna che mi ha guidato nella Via Femminile. Lei diceva che una madre partorisce sua figlia due volte: prima come bambina e poi come donna. Nel secondo parto, che dura una vita, quello che la madre “è” sarà il nutrimento della figlia. Se la madre avrà esplorato il suo mondo interiore femminile, potrà nutrire sua figlia con la forza che proviene dal profondo, quella forza di chi ha conosciuto se stessa e sa trasmetterla a chi ama…

Simona Oberhammer - La Via Femminile

CREDI NEL TUO TALENTO

Ci sono donne piene di talento.

Ma non lo fanno emergere perché non ritengono di averlo.

Fanno un disegno e poi accartocciano il foglio e lo buttano lontano come se fosse uno scarto anziché un valore. Scrivono una poesia e poi la gettano nel cestino del computer come se fosse da incenerire anziché da mostrare. Creano un oggetto e poi dicono a tutti che non vale niente anziché valorizzarlo. Vivono in paralisi queste donne: la poca stima nei loro talenti si attorciglia alle gambe, lega le braccia, blocca il respiro, imbavaglia la bocca.

Ma c’è anche una possibilità diversa: rischiare.

Rischiare di essere criticate però produrre disegni, rischiare di essere criticate però produrre frasi, rischiare di essere criticate però produrre oggetti, rischiare di essere criticate però produrre idee, progetti, pensieri… È allora che i talenti emergono, è allora che la paralisi smettere di asfissiare: le gambe si liberano, il respiro diventa fluido e profondo, la bocca si schiude, le braccia si aprono: per dire “ci sono”…

Simona Oberhammer - La Via Femminile

UNA DONNA FORTE….

Una donna forte si riconosce perché sa farsi rispettare senza dover essere dura.

Una donna forte si riconosce perché è disponibile ma non permette agli altri di utilizzarla.

Una donna forte si riconosce perché quando abbraccia è morbida ma il suo corpo rimane saldo e presente.

Una donna forte si riconosce perché se ha un progetto in cui crede lo porta avanti anche se gli altri le dicono che è meglio lasciar perdere.

Una donna forte si riconosce perché sa essere un po’ saggia e un po’ pazza.

Una donna forte si riconosce perché sa amare con tutta se stessa senza però farsi prosciugare.

Una donna forte si riconosce perché ha fiducia nelle sue capacità ma è aperta allo scambio e al confronto.

Una donna forte si riconosce perché crede in se stessa e nella sua unicità.

Una donna forte si riconosce perché ti sa guardare profondamente negli occhi, fino a farti sentire la sua anima… si è proprio lo sguardo il segnale più evidente di una donna forte…lei con gli occhi sa dirti che c’è…

Simona Oberhammer - La Via Femminile

Scegliete amici, amanti e amori che siano ali forti con cui spiccare il volo, che vi aiutino a nascere, pure quando nascere fa male, per scoprire chi siete davvero, per rendervi persone migliori.

Scegliete chi vi rimprovera per troppo affetto, invece di chi vi consola per convenienza.

Chi vi affronta a muso duro, vi urla addosso e alla fine resta.

Scegliete chi non vi incatena all’immobilità del suolo, ma disegna per voi un altro pezzo di cielo.

Chi non fa promesse e poi le mantiene.

Chi tradisce le aspettative, perchè non c’è altro modo di onorare la vita, nella sua magnifica imperfezione.

Chi vi cambia gli occhi, o ve li restituisce per la prima volta, mostrandovi un modo diverso di guardare.

Scegliete chi vi spinge a lottare, a combattere, a crescere, a sperimentare.

Chi inventa ogni giorno colori nuovi e ha incoscienza abbastanza da accostare il verde col giallo, il blu cobalto col rosso rubino, perchè nulla ci fa più coraggiosi come la capacità di rompere gli schemi e sovvertire l’ovvio.

Scegliete chi vi fa paura.

E poi, scegliete chi vi fa venire voglia di vincere quella paura.

- Antonia Storace, "Donne al quadrato"

"Smettila di volerti perfetta.

Smettila di voler modificare ciò che sei.

Smettila di pensare di non essere abbastanza.

Mai abbastanza bella.

Mai abbastanza importante.

Mai abbastanza per qualcuno.

Smettila di pensare di avere qualcosa di sbagliato.

Smettila di paragonarti costantemente agli altri.

Smettila di chiederti cosa c’è che non va in te.

Inizia ad accettarti.

È il primo passo per amarti.

Fai pace con il tuo corpo.

Fai pace con il tuo carattere.

Dai valore alla tua anima.

Arricchisciti di chi aggiunge, non di chi toglie.

Circondati di chi ti completa, non di chi ti spezza.

Armati di consapevolezza di quanto vali e non permettere a nessuno di toglierti un briciolo del tuo valore.

Non permettere ad una società, un numero, uno standard di dirti quanto sei normale, quanto sei okay.

Tu sei indipendentemente da tutto.

E questo dovresti ricordartelo più spesso.

La consapevolezza è il secondo passo per amarti, dopo aver accettato ciò che sei.

Il terzo è fregarsene di tutto il resto."

(N. Paolizzi)

Siamo nati per perdere.

E non ce l'hanno mai detto.

Ci hanno fatto credere che è la vincita il nostro obiettivo.

Accumulare, prevalere, ottenere, sconfiggere, trionfare.

Sono questi i comandi da seguire.

Ma è nella perdita che si trova invece la più grande ricchezza.

Tutto conclude il suo ciclo, tutto si trasforma, tutto evolve.

Il serpente lo sa e lascia andare la sua pelle vecchia per accogliere quella nuova.

Anche l'albero lo sa e fa cadere le sue foglie per fare spazio a nuova vita.

Solo l'uomo non lo sa.

E si aggrappa con tutte le sue forze a ciò che non vuole lasciare andare.

Perché teme il vuoto, la solitudine, il silenzio, il cambiamento.

Vuole così sfidare la vita e nominarsi vincitore di questa battaglia assurda.

Ma gli eroi sono quelli che si arrendono al momento giusto.

Che fanno cadere con eleganza pesi inutili, che salutano cortesemente chi se ne va, che non implorano gli altri di rimanere.

I veri vincitori sanno solo perdere.

E trovare in ogni perdita un maestro inestimabile.

Che racconta, a chi lo vuole ascoltare, la storia più importante.

Sul mistero della vita.

Elena Bernabè

I primi passi non si dimenticano mai.

Ma sono i secondi quelli più importanti.

Quando dopo un amore finito ci si fida ancora di qualcuno, quando si ricomincia dopo un fallimento, quando ci si rialza dopo essere caduti.

Quei passi sono ancora più difficili da compiere rispetto ai primi.

Perché sono le orme di un adulto, non più di un bambino.

Perché ci scaraventano a terra, per permetterci di volare.

Perché scavano dentro di noi fino a svuotarci completamente: sanno che è l'unico modo per arricchirci.

I secondi passi non si accontentano. Vogliono il meglio.

Da noi, dalle nostre relazioni, dalle nostre scelte, dai nostri pensieri.

Sono i passi della conquista di noi stessi.

Costano fatica, tempo, sguardo interiore, fiducia e amore.

Ci rendono gli eroi della nostra vita.

Lunga vita alle seconde marce, ai doppi inizi, alle camminate interrotte e poi riavviate.

Non chiamiamole più correzioni.

Sono impronte preziose.

Della nostra anima!

Elena Bernabè

Nella psiche femminile c’è spesso la convinzione che la fragilità non faccia parte della forza. Molte donne si accaniscono contro le proprie debolezze come se fossero erbacce da estirpare.

«Non sono stata all’altezza».

«Non riescono a finire quello che mi sono proposta».

«Ho fatto una brutta figura».

«Mi innervosisce non sentirmi adeguata alla situazione».

«Mi viene da piangere all’improvviso e non lo sopporto».

«Non sono abbastanza sportiva ma continuo a non avere voglia di andare in palestra».

«Ho mangiato la cioccolata e non dovevo».

«Con i miei figli faccio sbagli che non mi perdono».

«Non mi sono accorta che in quella situazione c’era bisogno di me».

Quando le donne sbagliano e si accaniscono contro se stesse, si sentono fragili, incapaci, deboli. Sentono la forza che le abbandona, come un fiume che si prosciuga. Lanciano verso se stesse frasi come sassi.

Dovrei fare meglio.

Non sono in grado.

Dovevo prevederlo.

Non merito niente.

Ho sbagliato e non va bene.

L’incontro con le proprie fragilità e i propri errori per le donne spesso si trasforma in concerto di critiche. Non ci sono applausi ma solo sguardi sprezzanti.

Ma non è quello che ci chiede la nostra anima.

Lei sa che la forza va a braccetto con la fragilità. Sa che gli sbagli arricchiscono e nutrono il terreno interiore, lo rendono fertile e ricco come una terra gravida.

La vera forza nasce proprio dall’incontro con le proprie debolezze accolte con tenerezza e comprensione.